光目覚まし時計のinti SQUARE（インティ スクエア）ってどうなの？
光目覚まし時計って、
最近、テレビでも話題になっていますよね。
「５人に１人が睡眠に関する悩みを抱えている」
なんて言われる現代だからこそでしょう。
どうしてこんなことになったのかといえば、
人工照明の普及や、ストレス、
太陽光を浴びる時間の不足、
肉体労働が減り、頭脳労働が増えたことなど…
まあそれだけで
相当な文章量になるんですが…
多くの場合、
「原因が何かより、どう解決するか」
のほうが
大切ですからね。
今回の記事では、
睡眠障害の原因よりも、
その悩みを解決してくれると噂の
「光目覚まし時計inti SQUARE」
にスポットを当てていきましょう。
光目覚まし時計intiの強み
このページをご覧になっている方は、
おそらく光目覚ましについて、
「光を浴びることでスッキリ目覚めやすくなるもの」
「睡眠リズムを改善する助けになるもの」
などの認識は既にお持ちだと思います。
なので、
そうした基本的な説明は省きつつ、
光目覚まし時計inti SQUAREの強みを紹介してきます。
★充分な照度と光の届き方
体内時計をリセットするのに、
必要な照度は2,500ルクスだと言われています。
光目覚まし時計inti SQUAREは、
光源が最大で20,000ルクスの照度、
また30cm離れた位置でも、
3,500ルクスの光が届くので十分です。
格安の光目覚まし時計や無料アプリは、
光源ですら2,500ルクス以下だったり、
光源の照度は高くても、
30cm離れるとガクッと減るものばかりなので、
注意が必要です。
因みに光目覚まし時計intiの旧タイプ（丸形のもの）も、
光源だと最大80,000ルクスと新型の4倍もあったのに、
30cm離れると2,500ルクスと、
大きく下がっていました（それでも高いほうなのですが）。
「光源の照度が高い＝離れた距離でも照度が高い」
とは限らない点は、
覚えておきたいところです。
★モード切替で起床時以外も活用できる！
ご存知の通り、
朝起きたときに浴びる強い光には、
スッキリと目覚めさせ、
体内時計をリセットする効果があります。
しかし日中に活動しているときに浴びる光だって、
私たちに影響を与えているわけです。
光目覚まし時計inti SQUAREは、
起床用の「サンライズモード」で使う他に、
「高照度ライト」として、
朝食中や仕事中に使用することも出来ます。
高照度ライトとして、
5～30分浴びることで、
より体内時計を整えたり、
仕事に集中出来るようになるのです。
★さまざまな置き方が出来る
光目覚まし時計の性質上、
置く場所や角度は重要です。
その点、光目覚まし時計intiなら、
スタンドは角度調節ができますし、
裏側には壁掛け用の穴が６つもあります。
ご自身の環境に合わせた場所に置いて、
効果的に光を浴びることが可能です。
★保障がしっかりしている
故障時に使える１年間の保証…は、
まあ当たり前ですがｗ
光目覚まし時計intiの凄いところは、
「3ヶ月使って効果がなかった時の全額返金保障」
もあるところです。
正直、お値段はちょっとお高いので…
こういう「効果なしだった場合の返金保障」があるのは、
ありがたいですね。
光目覚まし時計intiの悩ましい点
魅力的な点が多い、
光目覚まし時計inti SQUAREですが、
悩ましいと感じる点もあります。
★価格が高い
音の目覚まし時計なら、
100円＋税である時代ですからね。
光目覚まし時計いいなぁと思っても、
値段で躊躇してしまう方は少なくないでしょう。
そうそう
長い目で見たら経済的ではあるんですけどね。
ただまとまった出費になってしまうので、
ただ全額返金保障があるので、
「効果なしなのにお金だけ無駄になった」
という最悪のパターンが無い点は安心できます。
★返金条件がややシビア
全額返金保障があるのは、
嬉しいんですけど、
条件はややシビアです。
3ヶ月間、毎日使い続けるのは
当然かも知れませんが、
「睡眠日誌とアンケートは
使用後1ヶ月間毎日記入し、
1ヶ月後に返送しておく必要がある」
この点はうっかり忘れてしまう人もいそうですね。
とはいえ、
正しく使い続けたのに効果がなかった人と、
そもそもしっかり使い続けてない人を振り分けるため、
またしっかり使い続けてみてもらうために、
必要な項目なのかも知れません。
総合的に見てオススメできる光目覚まし時計
総合してみると
「光目覚まし時計inti SQUARE」は、
かなりオススメ出来る商品です。
本当はもっとお手頃価格だと嬉しいんですけど…
私が探した限り、
他の商品は照度が不十分だったり、
少し離れた距離での照度が記載されてなかったりして、
光目覚まし時計としての効果が
期待出来そうにありません。
なのでやっぱり光目覚ましなら、
inti SQUAREが良いと思います。
ちなみに値段ですが、
公式サイトから買うのが一番安いようです。
寝つきの悪さや、眠りの浅さを改善し、
スッキリとした目覚めを手に入れたい方は、
検討されてみてはいかがでしょうか。
